改善「慢性腰痛」新招!日本研究發現《健身環大冒險》有效

作者 | 發布日期 2021 年 06 月 09 日 11:47 | 分類 Nintendo Switch , 科技生活 , 科技趣聞 Telegram share ! follow us in feedly


你有覺得腰痛嗎?即使腰部沒有異常,但是只要腰痛持續超過 3 個月,那就是「慢性腰痛」,這是由於中樞神經系統的疼痛制動系統引發的問題,簡單來說就是受到社會、心理因素影響,引起的壓力所誘發的疼痛,而日本最新研究發現,任天堂遊戲《健身環大冒險》可有效改善「慢性腰痛」。

根據日本新聞《ナゾロジー》報導,千葉大學外科整形醫學博士佐藤崇司,以「任天堂健身環大冒險對於慢性腰痛患者疼痛與心理因素的影響」為題發表論文,研究隨機挑選 20 位平均年齡 49 歲,有慢性腰痛症狀的病患作實驗組,以及 20 位平均年齡 55 歲的患者作為對照組。

研究讓實驗組一星期玩 40 分鐘的健身環,並讓對照組服用藥物治療,但不使用健身環,結果發現 8 週之後,使用健身環的實驗組患者,針對腰、臀的疼痛都有明顯改善,而且心理上也對自己有力量改善症狀感到自信,反而是對照者患者的疼痛症狀都沒有出現明顯變化。

千葉醫大助教清水啓介表示,《健身環大冒險》透過有氧、無氧、調節呼吸與放鬆肌肉的瑜珈等運動組合,從身體上明顯改善肌肉與關節的血液循環,提升柔軟度,並透過遊戲機制,改善腦內的多巴胺,從心理上讓玩家投入遊戲,藉此緩和腰、臀的疼痛。

任天堂遊戲《健身環大冒險》發售至今,總銷量已突破 1000 萬套,透過遊戲讓原本有慢性腰痛的患者,心甘情願的一再嘗試高難度的運動,而且做到過去從未達成的運動量,也讓研究團隊盛讚健身環是「稀有的醫療器材」,並期待未來有更多類似的軟體遊戲,幫助人們改善健康狀況。

(首圖來源:Nintendo