好不容易熬過艱辛的封鎖令期間，住在美國的木工店老闆約翰遜總算迎來疫情趨緩，可以開車去上班的日子。沒想到才剛發動汽車，約翰遜卻尷尬地發現：他忘記怎麼開車了。
「我忘記怎麼開車了」
約翰遜是住在美國康乃迪克州的木工店老闆。自從美國政府下達封鎖令後，他就鮮少出門，開車機會也少了許多。最近好不容易政府終於宣布解禁，他再次坐上車，準備出門工作。
但坐上駕駛座後，他卻突然感到手足無措。當他啟動引擎，小心翼翼地準備倒車離家時，妻子卻因為他差點輾過養的狗，嚇得驚聲尖叫。
「我想我忘記怎麼開車了。」約翰遜事後受訪時告訴記者。
「我忘記怎麼停車了……」
有類似麻煩的還不只約翰遜一人，住在美國賓州雅德利鎮（Yardley）的政治評論家佩琳（Jessica Pellien）是忘了怎麼停車。「我每次停車都停得糟透了，」佩琳說道：「我正在努力練習，但已經過了兩週，我的停車技術還是沒有恢復到COVID-19（武漢肺炎）前水準。」
集體忘記如何開車？
如今歐美等國家每天都上演類似戲碼，國外許多天天靠汽車代步的人，紛紛都在封鎖過後「集體失憶」，一時忘了開車技術。
到底發生什麼事？為何在一夕之間，會有這麼多駕駛突然對開車感覺異常陌生？
▲ 隨著封鎖令開始，人們開車次數也大減，鮮少調用與開車相關記憶的結果，導致人們想上路時會遇上許多困難。（Source：pixabay）
只是很久沒用，不代表已經忘記
其實這一切，都跟人的記憶有關。
專家指出，開車就像綁鞋帶，都屬於大腦「程序性記憶」（procedural memory）一環。這類記憶通常包含完成一個行為所需的各種知識，是長期記憶的一種。
然而，由於人們過去好幾個月、甚至一年以來都沒有用到與「開車」相關的記憶，這才導致人們一時想開車時感到手足無措，但這並不等同人們徹底「忘記」怎麼開車了。
駕駛「集體生鏽」現象
美國費城兒童醫院（Children’s Hospital of Philadelphia）傷害研究及預防中心（Center for Injury Research and Prevention）專家沃爾什（Elizabeth Walshe）指出，想要遺忘程序性記憶是件「非常、非常困難的事」。
「你不會真的忘記怎麼開車，」沃爾什說：「但我認為現在確實發生了某種『集體生鏽』現象──人們因為不像以前每天開兩三次車，才會一時之間對開車感到生疏。」
就像考駕照、到國外開車
沃爾什進一步比喻，這種狀況就好像到國外開車，或是人們當初考駕照的感覺，她說：「所有事情都變得很複雜，讓你很有壓力，大腦也會因此感到很疲倦。」
「可一旦你熟悉了，就可以不假思索地控制踏板、轉動方向盤，或換檔。這些動作都能自然而然，你也只需要專注眼前路況。」
▲ 準備上路前，千萬記得要檢查汽車狀況，確認一切安全無虞才出發。（Source：pixabay）
先檢查汽車再上路
至於那些才剛結束封鎖令，準備再次回到路上的駕駛，專家倒是有些建議，或許可以幫助他們縮短那段手足無措的時光。
英國汽車網站Carwow提醒人們，發動引擎出發前，千萬要記得檢查車況。畢竟許久沒開車，難保車子沒有出問題，因此舉凡輪胎胎壓、頭燈、引擎機油等，都應該仔細檢查後才上路。
打量四周，發動汽車先等等
英國汽車保險集團Complete Cover Group部落格文章建議，駕駛上路前，可先坐在駕駛座一小段時間，打量四周、重新熟悉整個操作介面，以及一些重要按鍵的位置和各自功能。
同時，也別忘記重新調整一下駕駛座椅的位置，確保整個人處在舒適狀態，才發動引擎上路。
第一趟別開太遠，熟悉路線最推薦
文章還建議封鎖令後首次回到路上的駕駛，第一次開車可優先選擇很熟悉的短程路線，慢慢小心地開，好讓自己重新找回開車的感覺。
盡量集中注意力
美國老道明大學（Old Dominion University）心理學教授山仁雄介還建議駕駛，必要時甚至可把廣播關掉，當然也不該分心玩手機，好讓注意力集中在路況。畢竟封鎖令結束後，不僅駕駛技術生疏了，車流量也會大幅增加，與封鎖期間路況大相逕庭。
▲ 如果試過所有方法依舊會緊張，那麼不妨向專業人士求助，幫助自己重新恢復上路的信心。（Source：Created by Freepik）
如果都不行，就向專業人士求救
如果前面這些技巧都不管用，英國汽車網站Carwow建議駕駛可報名簡單／進階駕訓課，向專業人士求助，一方面幫助駕駛重拾自信，另一方面趁機增進駕駛技巧。
放心，你的駕駛技術沒有不見
不過，美國心理學家山仁雄介相信，一旦駕駛坐上駕駛座、發動引擎，「自然而然就會想起彷彿忘掉的駕駛行為」。這時駕駛只需要深吸一口氣、放輕鬆，像往常上路即可。
「你的駕駛技術沒有不見，」山仁雄介安慰緊張的駕駛：「你並沒有丟掉以前的駕駛技術。」
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